Статья опровергает мифы о том, что жесткие диеты, пищевые добавки, холодная вода и острая еда могут ускорить обмен веществ. Однако, кофе и зеленый чай могут помочь сжечь дополнительные калории, а белок требует больше энергии для переваривания, чем углеводы и жиры.